Părinți și copii în mediul virtual: Cum gestionăm impactul telefoanelor mobile și al rețelelor de socializare

Last updated sept. 8, 2024

În era digitală, relația dintre părinți și copii este influențată semnificativ de tehnologie, în special de telefoanele mobile și rețelele de socializare. Deși aceste inovații oferă oportunități incredibile de comunicare, educație și divertisment, folosirea exagerată poate duce la consecințe negative asupra dezvoltării copiilor și a dinamicii familiei. Părinții au un rol crucial în a gestiona acest echilibru și în a proteja copiii de potențialele pericole ale mediului virtual.

Impactul telefoanelor mobile asupra relației părinte-copil
a) Scăderea timpului petrecut împreună

Folosirea excesivă a telefoanelor mobile reduce semnificativ interacțiunea față în față între părinți și copii. În loc să petreacă timp de calitate împreună, familiile pot ajunge să fie „conectate”, dar de fapt deconectate emoțional, fiecare membru fiind captivat de propriul ecran. Consecințe asupra conexiunii emoționale: Această scădere a interacțiunilor directe poate afecta legătura emoțională dintre părinte și copil, diminuând ocaziile de a discuta despre experiențe zilnice, preocupări sau provocări.

b) Dificultăți în stabilirea limitelor

Părinții care sunt și ei dependenți de telefoane mobile pot avea dificultăți în a impune limite sănătoase pentru copiii lor. Exemplul personal este esențial în acest context; copiii învață mai degrabă din comportamentul părinților decât din ceea ce aceștia spun. Incoerență în reguli: Dacă părinții nu reușesc să își controleze propriul timp pe telefon, va fi dificil să le explice copiilor necesitatea unor limite privind folosirea dispozitivelor.

Pericolele mediului virtual pentru copii
a) Probleme de sănătate mentală și fizică

Studiile arată că utilizarea excesivă a rețelelor de socializare poate contribui la anxietate, depresie și stimă de sine scăzută în rândul copiilor și adolescenților. Compararea cu alte persoane, presiunea de a arăta și a trăi „perfect”, precum și accesul la conținut inadecvat pot afecta profund starea emoțională a tinerilor. Tulburări de somn: Folosirea telefoanelor mobile înainte de culcare poate duce la tulburări de somn din cauza luminii albastre emise de ecrane, care inhibă producția de melatonină, hormonul somnului.

b) Dependența de tehnologie

Telefoanele mobile și rețelele de socializare pot deveni adictive, mai ales pentru tinerii vulnerabili. Aceștia pot pierde controlul asupra timpului petrecut online, ceea ce duce la neglijarea altor activități importante, cum ar fi școala, sportul sau interacțiunile sociale reale. Efecte asupra concentrării: Studiile sugerează că utilizarea frecventă a telefoanelor poate reduce capacitatea de concentrare și atenția pe termen lung, afectând performanțele academice.

c) Cyberbullying și expunerea la conținut dăunător

Copiii și adolescenții sunt expuși la riscuri cum ar fi cyberbullying-ul, grooming-ul (abuzul online) și accesul la conținut neadecvat. Fără supravegherea adecvată, aceștia pot deveni victime ale hărțuirii sau manipulării online. Lipsa de supraveghere: Mulți părinți nu cunosc exact ce fac copiii lor online sau cu cine comunică. Această lipsă de supraveghere poate crește riscurile la care sunt expuși.

Rolul părinților în ghidarea copiilor în mediul digital
a) Stabilirea limitelor și a regulilor

Părinții trebuie să impună reguli clare privind utilizarea telefoanelor mobile și accesul la rețelele de socializare. Aceste reguli trebuie discutate și explicate astfel încât copiii să înțeleagă de ce este important să își gestioneze timpul online. Timp limitat pe ecran: Stabiliți o limită zilnică pentru utilizarea dispozitivelor și încurajați activități alternative, cum ar fi sportul, lecturile sau timpul petrecut cu prietenii în lumea reală. Zone fără tehnologie: Introduceți reguli cum ar fi interzicerea telefoanelor în timpul meselor sau în dormitorul copiilor, pentru a favoriza interacțiunea familială și odihna corespunzătoare.

b) Supravegherea activităților online

Este esențial ca părinții să fie la curent cu ce fac copiii lor pe internet. Acest lucru nu trebuie să fie perceput ca o invazie a intimității, ci ca o măsură de protecție. Monitorizarea conturilor de social media: Încurajați copiii să vă includă în lista de prieteni sau să discute deschis despre activitatea lor online. Utilizați instrumente de control parental pentru a monitoriza conținutul accesat și pentru a preveni accesul la site-uri dăunătoare.

c) Educația despre riscurile online

Părinții trebuie să își educe copiii cu privire la potențialele pericole din mediul online, cum ar fi cyberbullying-ul, phishing-ul și grooming-ul. Explicați-le cum să recunoască semnele de manipulare sau comportamentele periculoase și cum să reacționeze. Conștientizarea identității online: Discutați cu copiii despre importanța păstrării intimității și a identității personale pe internet. Învățați-i să fie atenți la informațiile pe care le postează și să fie critici în privința conținutului pe care îl consumă.

Folosirea responsabilă și sănătoasă a tehnologiei
a) Exemplu personal

Părinții trebuie să fie modele pozitive în ceea ce privește utilizarea tehnologiei. Dacă părinții își petrec majoritatea timpului pe telefon, copiii vor imita acest comportament. Timp deconectat împreună: Stabiliți momente în care întreaga familie se deconectează de la tehnologie pentru a petrece timp împreună, fie că este vorba de activități în aer liber, jocuri de societate sau discuții.

b) Învățarea echilibrului între lumea reală și cea digitală

Copiii trebuie să învețe cum să gestioneze echilibrul între lumea virtuală și cea reală. Învățați-i să prioritizeze relațiile și activitățile offline, cum ar fi socializarea față în față, hobby-urile și educația. Competențe digitale sănătoase: Încurajați copiii să utilizeze tehnologia în mod productiv, cum ar fi pentru educație, învățare de noi abilități sau proiecte creative, și nu doar pentru divertisment pasiv.

Gestionarea relației copiilor cu telefoanele mobile și rețelele de socializare este una dintre provocările majore ale părinților în era digitală. Oferind un model pozitiv, stabilind limite sănătoase și educându-i cu privire la riscurile și responsabilitățile din mediul online, părinții pot contribui la dezvoltarea unei relații echilibrate și sigure între copii și tehnologie. În final, cheia este echilibrul: tehnologia poate fi un instrument util și benefic, dar doar atunci când este folosită cu măsură și cu atenție la consecințele sale asupra dezvoltării copiilor și a relațiilor familiale.

A consemnat: Prof. Irina Georgescu Söva (California/USA) – Occidentul Românesc
Foto: Freepik
Material publicat în ediția lunară cu numărul 160/ august 2024, la pagina 16.